LA COCINA LENTA DE MIA & MAMEN.

Confesiones de dos amantes de la lentitud sentadas a la mesa.

 La alimentación, a día de hoy, está en boca de todos: revistas, blogs, libros, negocios, modas…que decir que con el nuevo año nos bombardearán con nuevas dietas y mil métodos más para aprender a cuidarnos. Si te sientes perdida ante esta situación y quieres que el disfrute y los buenos hábitos se sienten contigo en la mesa tienes un lugar reservado en nuestra cocina. Hemos preparado para tu un curso on line de cuatro semanas acompañado de un ebook.


¿Qué aprenderás en “La cocina lenta de Mia & Mamen”?

Con este curso pretendemos acercarte a la alimentación de una forma completa y positiva desde nuestra propia experiencia
Nos olvidaremos para siempre de las culpas
Te ayudaremos a convertirte en una gourmet
Te guiaremos a la hora de crear tu propio recetario personal
Aprenderás a reconocer los mejores alimentos para ti

¡Descubrirás como hacer de cada comida un momento especial!

 

¿Qué incluye este curso?

Un e-book en el que Mamen te cuenta el camino que ha recorrido en su alimentación + recetas exclusivas de Mia

Un curso de 4 semanas con ejercicios con los que sacar tu lado más gastronómico

Videos con los que te adentraremos en los secretos de nuestras cocinas
Un grupo de discusión a través del que aprender y compartir todas juntas con acceso ilimitado

+ Un bonus con películas, libros y recursos con el que ampliar tu perspectiva sobre el tema.

 

Este curso es para ti si…

Piensas que puedes disfrutar más de la cocina
Quieres que tu cocina sea un lugar slow
Tienes un intereses especial por la alimentación y la gastronomía

Te sientes perdida ante el exceso de información sobre este tema
¡Nosotras hemos pasado por lo mismo y por ello queremos compartir nuestra experiencia contigo!

 

Este no es tu lugar si….

Estas buscando una nueva dieta para perder peso o necesitas consejos dietéticos profesionales

 

¿Qué contenidos encontrarás en el ebook?

PRIMERA PARTE. LAS CARTAS.

  • Cinco consejos antes de iniciar la ruta.
  •  Alimentación y emociones, un camino apasionante,
  • No invites al estrés a tu mesa.
  •  Recomendaciones para viajeras que comienzan el camino.
  • Para nutrir bien tu cuerpo nutre antes tu alma y tu mente.
  • Termínate el vaso de leche.

 

SEGUNDA PARTE. RECETAS PARA DISFRUTAR LENTAMENTE.

DULCES BOCADOS.

  • Galletas de sésamo y dátiles
  • Mousse de chocolate y plátano
  • Tarta de zanahoria

 MOMENTOS PARA COMPARTIR

  • Hummus+crackers

  • Crostini

LA SATISFACCIÓN DE AMASAR.

  • Pan integral sencillo.

REGALOS DE LA TIERRA: VERDURAS, LEGUMBRES, FRUTAS Y CEREALES. 

  • Ensalada para el buen tiempo

  •  Ensalada de invierno

  • Lentejas con jengibre y un toque cítrico 

GLOSARIO DE INGREDIENTES.

 8 PELÍCULAS Y 8 LIBROS DE TEMÁTICA GASTRONÓMICA QUE ABRIRÁN TU APETITO Y TUS SENTIDOS.

 

¿Qué recibirás con tu compra?

  • Recibirás el libro en tres formatos diferentes de descarga.
  • Si lo deseas, podrás imprimirlo para disfrutar de él de un modo aún más slow
  • Para realizar la compra pincha en el botón de Paypal.
  • Una vez realizado el pago te enviaré el libro para que empieces disfrutarlo cuanto antes y te contaré más sobre la fecha de comienzo del curso en enero.